사  상  체  질

 

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                                            사상의학(四象醫學)

사상의학은 동무(東武) 이제마(李濟馬/1837~1900)선생이 장부(臟腑)의 크고 작은 차이로 사람의 체질을 나눈, 동의수세보원(東醫壽世保元)을 1894년에 쓰고, 6년 동안 개정하여 발표한 독창적인 의학으로서 허준선생의 동의보감과 함께 동양의학의 백미(白眉)로 불리며, 최근에 인간의 유전자 구조가 밝혀지면서 더욱 주목받고 있습니다. 기존 한의학은 증세별로 처방하나, 사상의학은 체질별로 처방며, 희로애락(喜怒哀樂)의 감정이 장부에서 나오고, 병을 약에 의지하기보다 마음을 잘 다스려야 함을 강조하였는데, 이는 현대의학에서도 매우 중요시 되고 있습니다

                                           사상체질(四象體質)

사람의 체질을 '태양인' '소양인' '태음인' '소음인'으로 분류하여 사상 체질이라고 합니다. 대부분의 경우 각 체질에 따라 잘 걸리는 질병과 개인의 성격까지 결정되며, 평상시 체질에 맞는 음식을 섭취하면 보약을 먹는 것보다 낫고, 체질에 맞지 않는 음식을 즐겨 섭취하면 자신도 모르는 사이에 건강에서 조금씩 멀어지는 일입니다. 사상의학에서 분류하는 체질은 현대의학에서 분류하는, 변할 수 있는 산성 체질이나, 알칼리성 체질과는 전혀 개념이 다르며, 일생동안 바뀌지 않습니다. 체질(사상체질)이 변했다는 이들이 있는데, 이는 체질 진단이 잘못 되어서입니다.

                                                                   체질별 특징

사상체질

팔상체질

 특      징

비 고

태양인

금음인(金陰人)

 대장이 튼튼하고, 담이 약함.

만명에 1명 정도로 드물며, 폐가 튼튼하고, 간이 약함.

  肺大肝小

 (폐대간소)

 청각이
 특히 발달

금양인(金陽人)

 폐장이 튼튼하고, 간장이 약함.

소양인

토음인(土陰人)

 위장이 튼튼하고, 방광이 약함.

전체 인구의 약 10%로  비장이 튼튼하고, 신장이 약함.

  脾大腎小

 (비대신소)

 시각이
 특히 발달

토양인(土陽人)

 비장이 튼튼하고, 신장이 약함.

태음인

목음인(木陰人)

 담이 튼튼하고, 대장이 약함.

인구의 절반이 넘고, 간이 튼튼하고, 폐· 심장이 약함.

  肝大肺小

 (간대폐소)

 후각이 
 특히 발달

목양인(木陽人)

 간장이 튼튼하고, 폐장이 약함.

소음인

수음인(水陰人)

 방광이 튼튼하고, 위장이 약함.

전체 인구의 약 20%로 신장이 튼튼하고, 장이 약함.

  腎大脾小

 (신대비소)

 미각이
 특히 발달

수양인(水陽人)

 신장이 튼튼하고, 비장이 약함.

 체질별 체형

태양인

하체보다 상체가 발달되고, 머리와 목덜미가 튼실하며, 허리가 약함. 용모와 체구가 단정하고 깔끔 함. 얼굴이 원형이면서 갸름하고 하관은 빠름. 머리가 크고 둥글며, 이마는 넓고, 역 삼각형 얼굴이 많음.

소양인

하체보다 상체가 실하고, 가슴이 발달됨. 걸을 때 자세가 곧고 걸음걸이가 빠르나 안정감이 없음. 머리가 앞뒤 짱구가 많고, 살찐 사람이 드뭄. 표정이 밝고 명랑하며, 눈이 맑고 날카롭게 보임.  

태음인

골격이 굵고, 근육도 많으며 손발도 큰 편이라 체격이 당당함. 상체보다 하체가 더 실하며, 허리가 굵고, 머리와 등이 약함. 근골 발육이 좋고, 피부는 두툼하나 약함. 얼굴 모양은 둥글거나 타원형임.

소음인

신체 균형이 잡혔고, 상체에 비하여 하체가 김. 골반이 잘 발달되고, 사뿐사뿐 걸음. 마른 편이며, 앉은 자세는 실하나 가슴 둘레가 약함. 자세가 앞으로 굽고, 근육에 비하여 골격은 굵은 편임.

 체질별 성격 및 적성

태양인

두뇌가 좋고, 창의력이 풍부하며, 집념이 강함. 자존심이 강하고, 우월주의와 독선적이어서 대인 관계가 원만하지 못함. 목표의식이 뚜렷하고, 결단력과 진취성이 강함. 소유욕과 독점욕이 강하고, 비타협적이어서 인간미가 부족하다는 소리를 들음. 발명, 연구 등 남의 간섭 안 받는 독창적인 직업이 적합함.

소양인

다정다감, 욕심이 적음, 봉사정신 강함. 행동이 민첩함, 재치 있음, 사물에 대한 체념이 빠름. 성품이 강직하고 솔직· 자유분방하고, 다혈질임. 성격이 급하고, 즉흥적이어서 신중성과 끈기· 참을성이 모자람. 외향적 성격에 말이 행동보다 앞서며, 감정을 잘 나타냄. 대인 관계가 많은 외향적인 직업이 어울림.

태음인

목표 의식이 뚜렷, 집념과 진취성 강함. 행동이 앞서며, 언행이 신중하나 솔직성이 부족. 체력이 강하고,자기 주장을 관철하려 끈질김. 매사에 적극적이나 관련없는 사소한 일에는 신경을 쓰지 안음. 포용력 있고, 가정에 대한 책임감과 정이 많으나 무관심한 것처럼 보임. 끈기있게 추진하는 직업이 알맞음.

소음인

섬세· 치밀하고, 내성적· 사색적임. 변화와 모험보다는 안정적인 것을 좋아함. 두뇌 회전이 빠르고, 판단력과 계산도 빠르며 치밀함. 예민하고, 자존심과 인내력이 강하며, 관계 없는 일에 무관심함. 결단력이 모자라 무기력하다는 소리를 들음. 대인 관계가 적은 안정된 직업이나 연구 및 경리 업무에 알맞음.

 건강에 좋은 음식

태양인

기름기와 자극성이 적은 담백한 음식, 솔잎차, 모과(모과차), 오가피차, 채소, 토마토, 메밀, 들께, 귤, 수박, 복숭아, 딸기, 포도, 감, 앵두, 다래, 키위, 붕어, 뱅어, 문어, 북어, 복어, 굴, 오징어, 새우, 전복, 소라, 홍합, 조개, 새우, 게, 해삼, 김, 미역, 다시마

소양인

보리, 메밀, 팥, 녹두, 좁쌀, 냉콩국수, 깨, 돼지고기, 오리고기, 해삼, 굴, 전복, 다시마, 미역, 가물치, 잉어, 복어, 우렁이, 달걀, 게, 은어, 자라, 배추, 상추, 열무, 시금치, 고구마, 감자, 우엉, 오이, 호박, 미나리, 바나나. 아스파라거스, 파파야, 수박, 참외, 토마토, 사과, 배, 포도, 딸기, 바나나, 메론, 맥주

태음인

찹쌀, 콩, 두부, 밀, 수수, 율무, 호박, 고구마, 잣, 호두, 밤, 감, 살구, 배, 매실, 자두, 복숭아, 수박, 자몽, 도라지, 연근, 토란, 버섯, 더덕, 칡차, 콩나물, 무, 가지, 양파, 시금치, 열무, 김, 고사리, 쇠고기, 잉어, 청어, 오징어, 정어리, 멸치, 미역, 다시마, 파래, 들기름, 흑설탕

소음인

인삼, 대추, 귤, 사과, 갓, 꿀, 엿, 찹쌀, 닭 , 개, 염소, 토끼, 꿩, 노루, 참새, 비둘기, 뱀, 멸치, 새우, 뱀장어, 미꾸라지, 조기, 고등어, 명태, 홍합, 민어, 대구, 농어, 숭어, 쏘가리, 부추, 고추, 마늘, 생강, 후추, 아욱, 근대, 양배추, 당근, 냉이, 쑥갓, 마, 개암, 산초, 땅콩, 파, 양파, 시금치, 브로콜리, 계피, 쌍화차

   건강에 나쁜 음식

태양인

쇠고기, 설탕, 무, 조기, 화학조미, 커피, 홍차, 버터, 기름진 음식, 자극성 음식, 인삼, 대추, 호두, 땅콩, 우유, 달걀

소양인

인삼, 엿, 꿀, 개고기, 닭고기, 소고기, 우유, 땅콩, 대추, 생강, 마늘, 부추, 계피차 등의 열성(熱性) 식품

태음인

돼지· 염소· 닭· 개고기 등 육류, 달걀, 사과, 배추, 당근, 커피, 맥주, 기름진 음식, 맵고 짠 음식

소음인

메밀, 보리, 팥, 녹두, 율무, 배추, 소,돼지,오리, 굴,낙지,오징어, 해삼, 우유, 맥주, 배, 수박, 오이, 고구마, 밤, 호두

    잘 걸리는 질병

태양인

간장, 식도경련 및 협착, 다리 약함, 눈병, 소화불량, 상기증, 열격증, 불임증 등.

소변이 불편하면 질병을 의심해야 함.

소양인

신장, 방광, 협심증, 조루, 정력부족, 불임증, 주하증(여름타는) 등.        

대변이 불편, 가슴이 답답하면 질병을 의심해야 함.

태음인

심장, 고혈압, 중풍, 기관지, 천식, 두드러기, 황달, 치질, 변비, 대장염, 피부병, 습진 등.     

땀이 안나면 질병을 의심해야 함.

소음인

위장, 수족냉증, 멀미, 설사, 우울증, 신경성 질환, 외한증(추위타는) 등.       

땀이 많고, 아랫배가 차면 질병을 의심해야 함.

      건강하게 살려면

수맥과 지하 유해파의 피해가 없다면 질병은  마음의 평정을 잃고, 잘못된 식생활에서 옵니다. 히포크라테스도  "음식으로 질병을 고치지 않으면 고칠 수 없다."고 했습니다. 입맛에 길들여진 음식보다 체질에 맞는 음식을 주로  섭취하고, 맑은 영혼이 깃들 수 있게 마음을 청정하게 다스리면 백세 이상의 건강을 이어가는 밑 바탕이 됩니다.
            - 교만과 사치, 게으름, 편협되고 급한 성격, 탐욕 등은 수명을 줄인다. - '동무 유고' '제중신편'에서 -


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